Outdoor Fitness in Arnhem

Breng je lichaam in balans en behaal je fysieke doelen

small group training in Arnhem
small group training in arnhem

Core stabiliteit 

Verhoog fysieke prestaties en verminder lichamelijke klachten in de onderrug.  

small group training in arnhem

Kracht oefeningen

versterk je grote en kleine spiergroepen d.m.v. gerichte oefeningen

small group training in arnhem

Stretchen

Aan het eind van de les stretchen we altijd om lichamelijke klachten te verminderen.

Laat jij ook zoveel progressie liggen

Onderzoek wijst uit dat maar ongeveer 9% van reguliere sportschoolleden daadwerkelijk grote resultaten boeken laat staan hun doelen behalen. 

Dat betekent dat 91% dat niet doet.
Bij ons boekt meer als 95% procent forse resultaten na 3/6 maanden.

Maar misschien hoor ik wel bij die 9%...

Nee, die kans is heel klein tenzij je weet waar je mee bezig bent. Want de 9% die wel progressie maakt die weet of waar hij/zij mee bezig is of heeft hulp van iemand die dat wel doet. Het is het zelfde met alles in het leven, als je geen idee hebt wat je aan het doen bent heeft het more or les geen zin. Tuurlijk merk je altijd meer dan als je niks doet dat is logisch.

Maar, je kunt je progressie wel in een versnelstroom sturen als je begeleid wordt door iemand die verstand heeft van het lijf en hoe je dit lijf gezond sterker kunt maken.  

De kleinste details kunnen het verschil maken tussen progressie en blessures 

small group training in Arnhem
Wij begeleiden jou bij elke stap.

Wat is onze Outdoor Fitness Training?

Wat doen wij:
Een kleine, leuke outdoor fitness training waarin je 30 sec een spiergroep isoleert met gemiddeld 12/16 oefeningen. Per training maak je de grote en kleinere spiergroepen sterker. Dit combineren we met veel core- en houdingwerk waardoor je lichaam weer in balans komt en de rugklachten aanzienlijk afnemen.

Wat te verwachten van ons:
Je kunt enthousiaste trainers verwachten die weten waar ze het over hebben en echt bezig zijn met jou en jouw lijf. We beschikken Over vakkennis en zorgen dat jij alles zo goed mogelijk uitvoert om een zo hoog mogelijk resultaat te bewerkstelligen.

Waarom wij:
We beschikken over hoge vakkennis door persoonlijk interesses en uitgebreide studies. We geven om onze leden en willen iedereen zo goed mogelijk afleveren aan de eindstreep. Tevens is de training te combineren met voedingsbegeleiding en een voedingscoach die jou in goede banen richting je doelstelling leidt.

Kom samen met ons van je rugklachten af en vind weer een gezond voedings/ levens patroon waar je de rest van je leven de vruchten van kunt plukken. 

Zien wij jou bij onze small group training in Arnhem?

21 jaar ervaring in één programma

Ontdek onze meest effectieve technieken die meer progressie opleveren

Onze prijzen p.m.

Brons 

5x per maand 

€34,00 

Zilver

9x per maand 

€51,00
we care you move
Meest gekozen abonnement 

Goud

Onbeperkt

€63,00