Trainingen met resultaat!

Kijk weer zelfverzekerd in de spiegel

Ja, ik wil wel een proeflesvolgen

De specialist in Arnhem

Small-group trainingen

Combineer kracht, conditie, mobiliteit, corestability en houdingwerk voor een optimale training in 60min

Dit doen wij met verschillende trainingsvormen die allemaal een ander resultaat bewerkstelligen.

Meer lezen

Wil jij meer weten over onze small group trainingen

Personal training (incl. voedingscoaching)

Wij gaan kijken waar in jouw lichaam het probleem zit en je hiermee helpen. Ook brengen wij precies in kaart hoeveel calorieën jij nodig hebt om jouw doelen te behalen - resultaat garantie!

Meer lezen

Je komt uit bij ons zusterbedrijf - smashgoalsPT

Wat wij voor jou kunnen doen?

Wij kunnen jou helpen beter leren bewegen en zorgen dat je fysieke klachten en discomfort afneemt, geen last meer van de onderrug! Ook helpen we jou trots op je zelf te zijn en weer lekker in je eigen vel te komen.

Waarom kiezen voor ons?

Veel gezellige leuke mensen
Trainers die weten waar ze het over hebben
Voor elk niveau beschikbaar
Betaalbaar en kleine groepen
Gespecialiseerd in wat we doen
Veel persoonlijke aandacht

Hoe wij te werk gaan

Stap1

Je begint met de basis van het lichaam in balans brengen door specifieke spiergroepen te versterken

Stap2

Het lichaam wordt belastbaarder en gewicht word toegevoegd aan de oefeningen

Stap3

resultaat wordt zichtbaar door het trainen, je merkt dat je sterker wordt en je meer aankan als voorheen

Bonus

Indien je nog niet op je streefgewicht zit en wilt afvallen kan je hulp krijgen met je voeding van een coach

Wat zeggen onze leden

Seyna Jans

Lid van het eerste uur

Hele fijne, vakkundige trainers die echt met je mee kijken. De lessen zijn leuk en gevarieerd ingericht en zeer effectief ingedeeld. De trainers hebben veel kennis en delen dit ook graag met je! Ze kijken mee met je houding en geven continue tips voor verbetering. Ook kijken ze individueel naar wat je kan en motiveren ook om jezelf uit te dagen. Bovenal zijn het ook hele gezellige trainers! Ik sport hier met veel plezier en merk ook echt vooruitgang.

Anita Groenendijk

Top sportplek en vooral echt goede & enthousiaste trainers. Veel persoonlijke aandacht en begeleiding, veel geleerd. Aanrader!

Cecile van Hattem

Bij Sandro en Maikey trainen is echt super!! Ik ben 53 jaar, heb in het verleden een hernia gehad en last van mijn knieën en bij hen wordt je top begeleid, je krijgt hele specifieke aanwijzingen op jouw gericht, ze verbeteren continu waar nodig, dus ik voel me zeer veilig. En de sfeer is top!

Benodet Tak

Ervaren en motiverende trainers met duidelijke uitleg. gevarieerde trainingen lekker in de buitenlucht met oefeningen die aansluiten bij de wensen van de sporters!

Jette Buursink

Sinds dit voorjaar sport ik twee keer per week bij Sandro en Maikey en dat bevalt super! De lessen vliegen voorbij, terwijl je steeds terugkerende oefeningen doet met voor jou passend gewicht. Mijn spierkracht is fink toegenomen en voel me fitter dan ooit!