Krachttraining is voor iedereen belangrijk. Het versterkt het fundament van je lichaam en zorgt ervoor dat je vitaler blijft. Dit vergroot aanzienlijk de kans om ouder en niet minder belangrijk, vitaler ouder te worden. Het gaat niet alleen om het verlengen van je leven, maar vooral om het verbeteren van de kwaliteit van je leven. Veel mensen zijn zich niet bewust van het belang van krachttraining, en dit wordt vaak onderschat.

Daarnaast beginnen veel mensen pas met sporten na het ervaren van fysieke klachten, terwijl je dit kunt voorkomen door vroegtijdig te beginnen (voorkomen is beter dan genezen). Ook zijn er mensen die vanwege fysieke klachten niet gaan sporten, terwijl krachttraining juist een oplossing kan bieden.

Onze primaire doelgroep zijn vrouwen tussen de 25-55 jaar. Dit is een groep die vaak niet alleen naar de sportschool gaat. Hiervoor willen wij een veilige omgeving creëren om samen met gelijkgestemden aan een gezonder lichaam te werken. De trainingen zijn ook ontworpen met de focus op deze doelgroep met gecontroleerde oefeningen voor voornamelijk het onderlichaam.